Potkutyynyt ja iskutyynyt

Potkutyynyt ja iskutyynyt -valikoimasta löydät käteen tai kyynärvarteen kiinnitettävät kohteet parin kanssa harjoitteluun: kaarevat potkutyynyt, suorakulmaiset kohteet, pitkänomaiset kilvet, jalkakohteet sekä lasten käyttöön sopivat mallit. Niitä käytetään nyrkkeilyssä, muay thaissa, potkunyrkkeilyssä, vapaaottelussa, taekwondossa ja karatessa.

Valitse ensin muoto (kaareva, pyöristetty, suorakulmainen), sitten kiinnitystapa (kahva, tarrahihnat), koko ja materiaali. Jotkin tuotteet myydään yksittäin: ota kaksi, jos haluat parin.

Näin valitset sopivat potkutyynyt ja iskutyynyt

Potkutyynyt ja iskutyynyt ovat kohteita, joita harjoituskaveri pitelee, kun sinä harjoittelet iskuja. Niillä hiot tarkkuutta, ajoitusta ja iskuyhdistelmiä selvästi paremmin kuin pelkällä nyrkkeilysäkillä. Valikoima kattaa monenlaisia käyttötarkoituksia nyrkkeilytreeneistä taekwondon potkuharjoituksiin.

Kysy itseltäsi ennen ostamista kolme asiaa: mitä aseita aiot iskeä (nyrkit, jalat, polvet, kyynärpäät)? Kuka kohdetta pitelee, aikuinen vai lapsi? Ja kuinka kauan kohdetta pidellään jokaisella treenikerralla? Vastaukset ohjaavat muodon, kiinnityksen ja paksuuden valintaa.

Kohteen muoto

• Kaareva: iskupinta mukailee potkujen ja nyrkki-iskujen rataa. Se on valikoiman yleisin muoto muay thaihin, vapaaotteluun ja taekwondoon.
• Pyöristetty tai soikea: joissakin malleissa iskupinta on pyöristetty, ja sivuilla on nauhoitus tai takana pehmustettu kahva.
• Suorakulmainen: hyödyllinen käsi- tai jalkaiskuihin selkeälle pinnalle. 40 x 20 x 10 cm:n malli pidetään kyynärvarren varassa ja tarjoaa selkeän kohteen potkuille.
• Jalkakohde: kevyempi ja pinta-alaltaan pienempi, sopii nopeuden ja ajoituksen harjoitteluun.

Kiinnitys: kahva ja hihnat

Useimpia malleja pidellään takana olevasta kahvasta ja kahdella säädettävällä tarrahihnalla. Pehmustettu kahva on mukavampi, kun treeni venyy pitkäksi. Varmista, että hihnat kiristyvät pitelijän käden tai kyynärvarren koon mukaan.

Vertaile potkutyynyjä materiaalin ja käyttötarkoituksen mukaan

Valikoiman materiaaleja ovat PU, PU-nahka, erittäin joustava sieni, tiheä vaahtomuovi ja EVA. PU on yleinen, ja se löytyy monesta tuotteesta. Monikerroksinen pehmuste, kuten joissakin muay thain ja sandan potkutyynyissä, vaimentaa nyrkkien, polvien, kyynärpäiden ja jalkojen iskuja.

Nyrkkeilyyn ja potkunyrkkeilyyn

Pitkänomainen ja hieman pyöristetty potkutyyny, jossa on takakahva ja kaksi tarrahihnaa, sopii hyvin nyrkkeilyyn, potkunyrkkeilyyn ja muay thaihin. Sitä on saatavana neljänä värinä. Jos harjoittelet pääasiassa nyrkki-iskuyhdistelmiä, valitse selkeä ja helposti suunnattava pinta.

Muay thaihin ja vapaaotteluun

26,5 cm:n potkutyynypari, jossa on kahva ja tarrahihna, on suunniteltu muay thain tarkkuuden ja nopeuden harjoitteluun, ja värivaihtoehtoja on viisi. Jos haluat mieluummin paksun, hieman kaarevan kohteen, joka myydään yksittäin, se sopii potkuihin ja nyrkki-iskuihin muay thaissa, vapaaottelussa, nyrkkeilyssä ja taekwondossa.

Taekwondoon ja karateen

Kaksikokoiset kaarevat kohteet tai pyöristetty soikea PU-potkutyyny sopivat potkuille. Soikeaa mallia pidellään kädessä tai käsivarressa, joten kiinnitystavan voi valita harjoiteltavan liikkeen mukaan.

Yleisimmät virheet ennen ostoa

• Unohdetaan, että kohde myydään yksittäin: parin saamiseksi tarvitaan kaksi.
• Valitaan pitelijälle liian suuri kohde, mikä vaikeuttaa pitelemistä.
• Laiminlyödään hihnat ja kahva, vaikka juuri ne takaavat mukavuuden treenin aikana.
• Ei huomioida käyttäjän ikää: jotkin mallit on tarkoitettu yli 6-vuotiaille lapsille ja 2-in-1-kilpi yli 3-vuotiaille lapsille.

Täydennä parityöskentelyä tutustumalla myös Pistehanskat ja potkutyynyt -valikoimaan ja tarkemmin Pistehanskat-valikoimaan, jos harjoittelet pääasiassa nyrkki-iskuyhdistelmiä. 2-in-1-kilpi yhdistää muuten kaarevan kilven ja pistehanskaparin.

Täydennä treenivarusteesi

Kohdeharjoittelu vaatii joustavan asun: katso Taisteluvaatteet. Judoon, karateen tai taekwondoon Kimonot ja univormut täydentävät harjoittelua. Ja Teipit ja tuet antavat käsille ja ranteille lisätukea.

Jos olet epävarma, mikä kohdetyyppi sopii lajiisi, kysy neuvoa seuraltasi. Näin voit valita oman ja harjoituskaverisi tavan harjoitella huomioiden.

Usein kysytyt kysymykset