Nyrkkeilysäkit

Tästä valikoimasta löydät nyrkkeilysäkit ja nopeusvälineet, joilla treenaat kotona, autotallissa tai salilla: raskaat säkit, täytettävät tyhjät säkit, jalustalla seisova ilmatäytteinen säkki, refleksipallot, väistösäkit ja nopeuspallot. Ne sopivat nyrkkeilyn, muay thain, potkunyrkkeilyn, vapaaottelun ja taekwondon harrastajille aloittelijasta kilpailijaan.

Valitse ensin paikka, johon varusteet asennetaan, ja mieti sitten, mitä haluat harjoitella: voimaa ja kestävyyttä vai tarkkuutta, rytmiä ja refleksejä. Tuotekorteissa kerrotaan saatavilla olevat koot, materiaalit ja värit.

Valitse oikeat nyrkkeilysäkit tilan ja käyttötarkoituksen mukaan

Nyrkkeilysäkit jaetaan useisiin ryhmiin, ja oikea valinta riippuu ensisijaisesti käytettävissä olevasta tilasta. Tukeva kiinnityspiste katossa mahdollistaa riippuvan säkin asentamisen; ilman sitä jalustamalli tai imukupilla kiinnitettävä refleksipallo on helpompi ottaa käyttöön. Mieti myös, kuka säkkiä käyttää: jotkin mallit sopivat jo 8-vuotiaille, toiset taas kokeneemmille harrastajille.

Raskas säkki yhdistelmille ja kestävyydelle

Raskasta säkkiä on saatavilla kokoina 100 tai 120 cm, punaisena tai mustana, ja se toimitetaan täyttämättömänä. Se vaimentaa nyrkki- ja potkuiskut, ja sopii vapaaotteluun, muay thaihin ja potkunyrkkeilyyn. Suuri koko tarjoaa enemmän pinta-alaa potkujen ja nyrkkien yhdistelmille eri korkeuksille.

Jalustalla seisova ilmatäytteinen säkki ilman ripustusta

160 cm korkea ja pohjaltaan 65 cm leveä rengasjalustainen ilmatäytteinen säkki palaa eteesi jokaisen iskun jälkeen. Voit harjoitella nyrkkejä, potkuja ja polvia kotona tai salilla ilman kiinnityspistettä katossa.

Täytettävät tyhjät säkit

Oxford-kankaiset tyhjät säkit myydään tyhjinä: täytät ne käytetyillä vaatteilla tai hiekalla ja ripustat sen jälkeen. Yhtä mallia on saatavana 60 tai 80 cm kokoisena ja neljänä värinä, toinen on muodoltaan sylinterimäinen ja sopii myös nuoremmille, 8-vuotiaasta alkaen. PVC-tekonahkainen nyrkkeilysäkki, 40 tai 46 tuumaa, toimitetaan koukun, karabiinin ja yhden 3 metrin nyrkkeilysiteparin kanssa.

Materiaalit ja täyttö: mikä vaikuttaa käytössä

Oxford-kangas, PVC-tekonahka, PU-nahka, mikrokuitu: materiaali vaikuttaa säkin tuntumaan ja ulkonäköön, ei tekniikkaasi. Täyttö on tärkeämpää, sillä se määrittää iskun tuntuman. Käytetyt vaatteet ja hiekka tuntuvat erilaisilta: säädä mieltymystesi mukaan ja levitä täyte tasaisesti, jotta säkkiin ei jää onttoja kohtia.

Muista lisävarusteet

Säkkitreeneihin kannattaa varata siteet ranteiden tukemiseen: valikoimasta Siteet ja teippaus löydät niitä. Jos harjoittelet parin kanssa, Pistehanskat ja potkutyynyt täydentävät säkkiä hyvin tarkkuuden ja tekniikan harjoitteluun.

Nopeuspallot ja refleksipallot: tarkkuutta ja rytmiä

Tästä valikoimasta löytyy runsaasti nopeuspalloja. Jos haluat keskittyä pelkästään näihin malleihin, tutustu myös valikoimaan Nopeuspallot ja kaksoiskiinnitteiset pallot.

Riippuva nopeuspallo vai kaksoiskiinnitteinen pallo?

Riippuva nopeuspallo kiinnitetään pyörivään kiinnikkeeseen: joissakin erissä on mukana kromattu kiinnike, kun taas toiset mallit myydään ilman, ja puinen kiinnike ei kuulu hintaan. Sillä harjoitellaan ennen kaikkea rytmiä ja tarkkuutta. Lattian ja katon väliin kiristettävä kaksoiskiinnitteinen pallo palaa nopeasti takaisin ja kehittää refleksejä ja kestävyyttä.

Muoto, koko ja pinta

Pyöreä pallo, pitkänomainen päärynä, pisara, värttinä tai sipuli: muoto vaikuttaa siihen, miten pallo reagoi ja minkälaista ajoitusta se vaatii. Mitoiltaan malleja on kokoa 26 x 18 cm tai noin 18 cm. Ilmatäytteisissä versioissa on lateksisisäkumi, ja tekonahkaa on saatavana sisäkumilla ja vahvistetulla ompeleella.

Väistö ja refleksit

Mikrokuitunahkainen riippuva refleksipallo ja hiekalla täytettävä väistösäkki (1,2 kg) sopivat väistöliikkeiden, pään liikkeiden ja reflekseiden harjoitteluun. Maahan imukupilla kiinnitettävä ja 112–157 cm välillä säädettävä Cobra-refleksisäkki sopii koko perheelle 8 ikävuodesta alkaen.

Yleisiä virheitä ja lisävarusteita

• Riippuvan säkin ostaminen tarkistamatta kiinnityspisteen kestävyyttä.
• Unohtaa, että jotkin säkit myydään tyhjinä ja täyttö pitää hankkia erikseen.
• Koon valitseminen mittaamatta säkin ympärillä olevaa tilaa.
• Nopeuspallon ostaminen tarkistamatta, kuuluuko kiinnike mukaan.
• Treeniin sopivan asun laiminlyönti.

Asuksi valikoimasta Taisteluvaatteet löydät varusteet nyrkkeilyyn ja iskulajeihin. Jos harrastat myös judoa tai karatea, tutustu valikoimiin Kimonot ja asut ja Kamppailulajien vyöt. Jos sinulla on kysyttävää lajisi vaatimuksista, ota yhteyttä seuraasi.

Usein kysytyt kysymykset