Muay thai -shortsien valinta: leikkaus, materiaali, koko

Muay thai -shortsien valinta ei ole vain väri- tai kirjontakysymys. Oikeiden muay thai- tai potkunyrkkeily-shortsien valinnassa on neljä tärkeää kriteeriä: lyhyt ja kevyt leikkaus, joka jättää reidet vapaiksi, riittävän avoimet sivuttaisaskel-aukot potkuja varten, leveä joustava vyö, joka pysyy päällä kiristämättä, sekä joustava materiaali, joka kuivuu nopeasti. Koko valitaan vyötärönympäryksen ja reisien mukavuuden mukaan – älä arvaa: liian suuret shortsit lepattavat ja haittaavat liikkuminen, liian pienet taas rajoittavat potkuja.

Tässä oppaassa käymme läpi jokaisen kohdan auttaaksemme sinua päätöksenteossa, olitpa sitten aloittelija harrastajaryhmässä tai valmistautumassa ensimmäisiin otteluihisi. Löydät myös kokotaulukon, käytännön vinkin sovitukseen sekä ideoita asu täydentämiseen. Käytä aikaa vertailuun: hyvät shortsit eivät tunnu miltään treenin aikana, ja juuri sitä niiltä vaaditaan.

Mikä leikkaus sopii muay thai -shortseihin?

Muay thai on potkujen, polvien ja pystypainin laji. Shortsien on siis jätettävä lantiot ja reidet täysin vapaiksi. Perinteinen leikkaus on lyhyt, polven yläpuolelle ulottuva, ja lahje on riittävän väljä, jotta se ei kiristä polven noustessa rintaa kohti. Tämä on yleisin salilla käytetty leikkaus, joka sopii suurimmalle osalle harrastajat, aloittelijoista kokeneisiin.

Väljä leikkaus – varma valinta

Väljä lahje antaa ilman kiertää, tukee korkeita potkuja eikä takerru kiinni pystypainitilanteissa. Se antaa myös enemmän anteeksi koon suhteen: jos epäröit kahden koon välillä, väljä leikkaus on armollisempi. Toisaalta liian runsas kangas voi tuntua tilaa vievältä nopeassa liikkuminen, varsinkin jos materiaali on paksua.

Slim-leikkaus – istuvampi tyyli

Jotkut harrastajat suosivat istuvampaa lahjetta, joka vähentää kankaan määrää ja antaa hillitymmän ilmeen. Esimerkkinä tästä on satiini polyesteri muay thai -shortsit, slim-leikkaus, sivuttaisaskel-aukot, unisex-malli, jossa on silti sivuttaisaskel-aukot jalkojen vapaata liikettä varten. Tämä leikkaus vaatii tarkkuutta koon valinnassa, sillä liikkumavaraa reisien ympärillä on vähemmän.

Pituus – tärkeä yksityiskohta

Liian pitkät shortsit valuvat polven alle tai tarttuvat kiinni pystypainissa, kun taas liian lyhyet rajoittavat liikkeen eleganssia tuomatta todellista hyötyä. Tavoittele pituutta, joka jää polven yläpuolelle sekä suoralla että koukistetulla jalalla. Tarkista pituus seisten ja otteluasennossa, polvet hieman koukussa.

Sivuttaisaskel-aukot: kuinka korkealle niiden tulee nousta?

Sivuttaisaskel-aukot ovat muay thai -shortsien tunnusmerkki. Ne on leikattu kummankin lahkeen sivuun, ja niiden tehtävä on yksinkertainen: antaa kankaan väistyä, kun nostat jalan kiertopotkua, etupotkua tai polvea varten. Ilman niitä kangas kiristyy reidellä ja jarruttaa liikettä.

Mitä korkeampi aukko, sitä suurempi liikerata. Harrastuskäyttöön riittää mainiosti aukko, joka nousee selvästi reiden sivulle. Jos treenaat paljon liikkuvuutta tai harrastat myös potkunyrkkeily ja vapaaottelu, tarkista aukon päätepiste: vahvistetulla saumalla varustettu aukko kestää toistuvaa liikettä paremmin kuin pelkkä viilto.

Mitä aukossa kannattaa tarkistaa

• aukon yläreunan vahvistettu sauma, jonka on oltava siisti ja kestävä;
• aukkoa reunustava päärme, joka ei saa purkautua;
• aukon korkeus suhteessa todelliseen liikkuvuuteesi;
• tapa, jolla kangas laskeutuu jalan palatessa maahan.

Usein unohdettu seikka: aukko ei saa avautua liikaa kävellessä. Jos shortsit tuntuvat liian paljastavilta seistessä, ne ovat yleensä liian pienet tai leikkaus on liian korkea kehollesi.

Joustava vyö: miten shortsit pysyvät paikallaan?

Vyötärö ratkaisee mukavuuden koko treenin ajan. Leveä joustava vyö jakaa paineen tasaisesti, estää “makkaroita” ja pysyy paikallaan hyppynarulla, liikkuminen ja potkujen aikana. Se on huomattavasti parempi kuin vanhat solmittavat vyöt, joiden säätäminen vie aikaa.

Pelkkä kuminauha vai kuminauha ja nyöri

Pelkkä kuminauha on käytännöllinen ja nopea pukea. Vyötärön sisäpuolella oleva nyöri mahdollistaa istuvuuden hienosäädön: välttämätön, jos olet kahden koon välissä tai vyötärönympäryksesi vaihtelee. Esimerkkinä kevyt polyesteri muay thai -shortsit, joustava vyö, nyrkkeily ja vapaaottelu -lajeihin, joiden joustava vyö on säädettävissä ja joiden sivuttaisaskel-aukot tarjoavat laajan liikeradan nyrkkeily, potkunyrkkeily tai vapaaottelu -lajeissa.

Vyön leveys

Leveä vyö pysyy paikallaan eikä rullaudu. Liian kapea vyö pyrkii taittumaan tai rullautumaan nopeissa liikkeissä. Jos vietät paljon aikaa maassa, pystypainissa tai matalassa otteluasennossa, valitse malli, jonka vyö on keskimääräistä leveämpi.

Mikä materiaali valita: satiini, kevyt polyesteri vai muu?

Materiaali vaikuttaa mukavuuteen, shortsien painoon ja kestävyyteen. Muay thai -shortsit valmistetaan useimmiten satiini polyesteri tai kevyestä polyesteristä. Molemmille on yhteistä joustavuus, keveys hikoilun aikana ja nopea kuivuminen treenin jälkeen.

Satiini polyesteri

Satiini antaa muay thai -lajeille ominaisen kiiltävän ja hienostuneen ilmeen. Se liukuu hyvin iholla, tukee liikettä ja sopii hyvin kirjontaan. Kirjailtu satiini polyesteri muay thai -shortsit, leveä joustava vyö on tästä hyvä esimerkki: kevyt ja joustava kangas, sivuttaisaskel-aukot, leveä joustava vyö nyöri-säädöllä – sopii niin treeniin kuin otteluunkin.

Kevyt polyesteri

Mattaisempi ja toisinaan teknisemmän tuntuinen kevyt polyesteri on suosittu intensiivisissä treeneissä, joissa haetaan ennen kaikkea toiminnallisuutta. Se kuivuu nopeasti ja pakkautuu helposti kassiin. Sekalaiseen käyttöön nyrkkeily, potkunyrkkeily ja vapaaottelu -lajien välillä se on erittäin käytännöllinen vaihtoehto.

Kirjailtu, yksivärinen vai painettu?

Koristelu ei muuta shortsien toimivuutta, mutta hyvin tehty kirjonta kestää yleensä pesua paremmin kuin pintapainatus. Tarkista lankojen tiheys ja reunojen siisteys: ne ovat hyviä merkkejä laadusta. Lapsille värikkäät ja kimaltelevat mallit ovat mieluisia, kunhan vyö ja sivuttaisaskel-aukot pysyvät yhtä toimivina kuin aikuisten malleissa.

Miten valita oikea koko muay thai -shortseille?

Koko määritetään ensin vyötärönympäryksen ja sitten reisien mukavuuden mukaan. Käytä joustavaa mittanauhaa, mittaa vyötärösi kohdasta, johon yleensä asetat vyön, ja vertaa tuotteen kokotaulukkoon. Mallit vaihtelevat, ja sama kirjainkoko voi tarkoittaa eri mittoja leikkauksesta riippuen.

Kriteeri	Mitä tarkistaa	Merkki liian pienestä koosta	Merkki liian suuresta koosta
Vyö	Pysyy ilman kiristystä, myös ilman nyöriä	Selvä jälki iholla, kuminauha kireällä	Valuu lantiolta, nyöri erittäin kireällä
Reidet	Jalka vapaa otteluasennossa	Kangas kiristyy jalkaa nostaessa	Liikaa lepattavaa kangasta
Pituus	Polven yläpuolella	Nousee ylös potkaistaessa	Tarttuu polveen
Aukot	Aukeavat ilman sauman kiristystä	Sauma kovilla jokaisella potkulla	Aukko liian avoin kävellessä

Käytännön vinkki sovitukseen

Pue shortsit, nosta jalka lantion korkeudelle kuin kiertopotkussa ja toista sama toisella puolella. Tee sitten kaksi tai kolme askelkyykkyä ja kyykkyasento. Jos vyö pysyy paikallaan, kangas ei kiristä mistään ja sivuttaisaskel-aukot aukeavat vapaasti, koko on oikea. Jos tilaat verkosta, tee tämä testi heti vastaanottaessasi tuotteen, ennen kuin käytät shortseja treenissä, ja vertaa kokoa tuotesivun taulukkoon.

Kahden koon välillä?

Väljä leikkaus nyörillä säätyy helposti suurempaan kokoon. Slim-leikkauksessa on parempi suosia kokoa, joka jättää reiden vapaaksi. Kasvaville lapsille hieman väljempi koko, jota säädetään nyörillä, on järkevä kompromissi.

Muay thai-, potkunyrkkeily- ja vapaaottelu-shortsit: mitä eroa?

Kaikissa kolmessa lajissa on paljon samoja liikkeitä, ja samoja shortseja voi käyttää useassa niistä. Muay thai -shortsit erottuvat lyhyellä leikkauksellaan ja sivuttaisaskel-aukoillaan, jotka on suunniteltu potkuja ja polvia varten. Potkunyrkkeily-shortsit ovat usein hieman pidemmät, lähempänä nyrkkeily-shortseja, joustavalla vyöllä ja joskus vähemmän avoimilla lahkeilla.

Vapaaottelu varten monet harrastajat vaihtavat muay thai -shortseista lyöntitreeneissä istuvampiin shortseihin tai jopa trikoisiin maatyöskentelyä varten. Jos yhdistät lyönnit ja paini, varmista erityisesti, että vyö pysyy vakaana eikä kangas tartu kiinni. Kunkin lajin omien sääntöjen ja vyöarvojen osalta kysy neuvoa seurastasi ja opettajaltasi, jotka osaavat kertoa, mikä sopii harjoitteluusi.

Asu täydentäminen: yläosat, setit ja siteet

Hyvät shortsit sopivat yhteen sopivan yläosan kanssa. Rashguard, joka on ihoa vasten, estää kankaan liikkumisen sarjojen aikana; hihaton paita jättää kädet vapaiksi. Ajan säästämiseksi voit valita myös yhteensopivan setin: Ottelusetit-osio sisältää valmiiksi yhteen sopivia shortseja ja yläosia.

Älä unohda käsien ja ranne lämmittelyä. Nyrkkeilysiteet kääritään käden ja ranne ympärille mukavaa tukea varten ennen säkkiin tai pistareihin lyömistä. Niitä on saatavilla eri pituisina ja värisinä: valitse ne, jotka sopivat tapaasi sitoa kätesi.

Shortsien huolto

Pidä shortsit hyvässä kunnossa huuhtelemalla ne treenin jälkeen ja kuivaamalla ne tasossa, ilmavassa paikassa. Vältä niiden jättämistä urheilukassiin, sillä kosteus vaurioittaa ajan myötä kirjontaa ja kuminauhoja. Noudata aina etiketissä olevia huolto-ohjeita.

Muay thai -shortsien valinta: tärkeimmät muistettavat asiat

Valitse muay thai -shortsit liikkeidesi mukaan: lyhyt leikkaus, lahje joka ei estä polven liikettä, riittävän avoimet sivuttaisaskel-aukot, leveä joustava vyö mahdollisuuksien mukaan nyörillä, ja kevyt materiaali, joka kuivuu nopeasti. Mittaa vyötärösi, vertaa kokotaulukkoon ja tee potkutesti heti sovituksessa. Jos olet kahden koon välillä, anna leikkauksen ja vyön säädön ohjata valintaasi.

Valmiina toimintaan? Selaa Muay thai -shortsit-osastoa vertaillaksesi leikkauksia, materiaaleja ja koristeita, ja tutustu sitten Kamppailuvaatteet-osastoon täydentääksesi yläosan ja muun asu. Oikeilla shortseilla keskityt olennaiseen: tekniikkaasi ja treenaamisen iloon.

Aiheeseen liittyvät tuotteet

Kategoriat

TaisteluvaatteetPistehanskat ja potkutyynytSiteet ja teippausNyrkkeilysiteetPistehanskatMuay thai -shortsit